Punkt 1 – 20 der 100 Dinge, die du mit 18 können musst
Mit 18 ist man offiziell erwachsen. Aber ist man auch bereit fürs ECHTE Leben? Passend zu meiner Life Skill Bucketlist, die ihr euch hier kostenlos herunterladen könnt, folgen nun die Details zu den Punkten 1 – 20. Die Links zu den weiteren Punkten habe ich unten im Beitrag aufgelistet.
#1 Wäsche waschen: Wäsche sortieren, Flecken entfernen, die Waschmaschine bedienen, Wäsche aufhängen und zusammenlegen.
So gehts (Kurzversion):
- Wäsche sortieren (hell / dunkel / empfindliche Stoffe wie Wolle oder Seide)
- Pflegeetiketten beachten, richtiges Waschmittel wählen (Color für Buntes, Vollwaschmittel für weiße Wäsche, Fein oder Wollwaschmittel für empfindliche Stoffe,
- Programm und Temperatur (Standard: 40 Grad, Bettwäsche und Handtücher kann man auch auf 60 Grad waschen) wählen, Start drücken.
Falls ihr zum ersten Mal Wäsche waschen möchtet, dürfte euch meine Schritt-für-Schritt Anleitung zum Thema Wäschewaschen hier auf dem Blog interessieren.
Tipp: Die meisten Flecken könnt ihr mit Gallseife entfernen. Weitere Tipps zum Entfernen von Flecken findet ihr hier.
#2 Bügeln: Ein Hemd bzw. eine Bluse bügeln – und zwar nicht irgendwie, sondern so, dass du sie zu einem festlichen Anlass tragen kannst.
Wie das funktioniert, habe ich hier Schritt-für-Schritt erklärt. Außerdem findet ihr hier Tipps zum Bügeleisenkauf.
#3 Geschirr spülen: Die Spülmaschine ein- und ausräumen und bedienen, 1 x komplett von Hand spülen und abtrocknen.
So gehts:
- Essensreste vom Geschirr entfernen.
- Dann: Teller unten, Gläser/Tassen oben in die Maschine räumen.
- Besteck in den Korb (Messer nach unten, Löffel/Gabeln mischen, damit nichts zusammenklebt).
- Reiniger (Tab oder Pulver) ins Fach legen.
- Programm wählen. Start drücken.
Von Hand spülen: Spülbecken mit warmem Wasser und einem kleine Spritzer(!) Spülmittel füllen. Reihenfolge beim Spülen: Erst Gläser, dann Besteck , dann Teller und zum Schluss Töpfe/Pfannen. Töpfe mit Eingebranntem vorher kurz mit warmem Wasser + Spülmittel einweichen lassen. Geschirr mit einem Schwamm/Lappen abwaschen, dann auf ein Abtropfgestell stellen oder abspülen. Abtrocknen mit Geschirrtuch oder an der Luft trocknen lassen. Lappen/Schwamm danach mit kaltem(!) Wasser auswaschen und auswringen.
#4 Mülltrennung verstehen und umsetzen. Altpapier und Altglas entsorgen, den Mülleimer auswaschen.
So gehts:
- Kartons, Zeitungen, Hefte kommen in die Papiertonne.
- Flaschen, Gläser etc. kommen in den Glascontainer (nach Farben sortiert: Weiß, Grün, Braun). Vorher: Deckel, Korken, Schraubverschlüsse vom Glas abmachen.
- Verpackungen aus Plastik, Dosen, Tetrapaks kommen in die gelbe Tonne. Ihr erkennt die Dinge am „grünen Punkt“ Symbol.
- Elektrogeräte (Handys, Toaster, etc.): Sammelstellen oder Rückgabe im Handel
- Batterien & Akkus: Batteriesammelbox (z. B. Supermärkte, Drogerien)
- Farben, Lacke, Lösungsmittel / Chemikalien, Pflanzenschutzmittel, Energiesparlampen: Deponie
Falls vorhanden:
- Kompost: Nur pflanzliche, ungekochte Reste und Gartenabfälle. Kein Fleisch, keine Milchprodukte – u.a. um Gerüche und Ratten zu vermeiden. Nach einigen Monaten entsteht aus den natürlichen Abfällen humusreicher Dünger für den Garten.
- Bio-Tonne: Gemüse- und Obstreste, Eierschalen, Kaffeefilter, Essensreste, Teebeutel. Die Bio-Tonne wird von der Stadt oder Gemeinde bereitgestellt. Der Inhalt wird von der Müllabfuhr abgeholt und in industriellen Anlagen zu Biogas (Energiegewinnung) oder zu Kompost verarbeitet.
Rest: Restmüll.
Tipp: Den Mülleimer solltet ihr regelmäßig auswaschen. Also: Beutel raus, Müll entsorgen. Eimer mit warmem Wasser + Spülmittel oder Essigreiniger auswaschen. Gut trocknen lassen (am besten draußen). Neuen Beutel einsetzen.
#5 Das Bad putzen – komplett inkl. WC / Boden / Armaturen / Duschwand / Fliesen etc.
Bad putzen Schritt für Schritt erklärt:
Vorbereiten: Handschuhe an, Reiniger + Lappen/Schwamm, Reinigungstücher, Eimer und Bodenwischer bereitlegen.
WC: Reiniger ins Klo, kurz einwirken lassen, mit der Klobürste den Rand von innen schrubben. Mit einem feuchten Reinigungstuch die Klobrille reinigen.
Waschbecken + Armaturen: Reiniger drauf, kurz einwirken lassen mit einem Lappen abwischen, nachpolieren.
Dusche/Badewanne: Wände + Armaturen mit Badreiniger einsprühen, abwischen, abziehen.
Spiegel + Glasflächen: Glasreiniger, mit Tuch streifenfrei wischen.
Fliesen: Mit Lappen/Schwamm feucht abwischen.
Boden: Erst saugen, dann wischen.
Grundausstattung für die Badreinigung:
- Allzweckreiniger für Boden & Fliesen. Einen Schuss in einen Eimer voll Wasser geben.
- Badreiniger-Spray oder Essigreiniger bzw. Zitronensäure als natürliche Mittel gegen Kalk für Waschbecken, Armaturen, Dusche, Fliesen
- WC-Reiniger (Gel): Toilette innen
- Glasreiniger: Für Spiegel, Duschwand aus Glas
- Feuchte Reinigungstücher für die Toilette
#6 Wissen, wie man ein Zimmer mit System in nur 15 Minuten aufräumt.
So gehts:
- Bett machen. Optional: Frisch beziehen.
- Saubere Kleidung auf dem Bett sammeln
- Kleidung falten und in den Schrank legen
- Alles (!) was rumliegt in einem Wäschekorb sammeln
- Den Korb sortieren nach: Kann weg / brauche ich noch.
- Jedes Teil an seinen (!) Platz legen
- Staub wischen bzw. Flächen mit einem feuchten Lappen abwischen
- Saugen.
- Optional: Wischen.
- Fertig! 🙂
#7 Die Fenster streifenfrei putzen.
So gehts:
- Einen Eimer mit warmem Wasser + etwas Spülmittel oder Glasreiniger vorbereiten, Schwamm/Lappen, Abzieher und Mikrofasertuch bereitlegen.
- Nun erst die Rahmen abwaschen, sonst läuft der Dreck später ins Glas.
- Jetzt das Glas mit dem Schwamm einseifen und mit dem Abzieher von links nach rechts und von oben nach unten abziehen.
- Mit einem Mikrofasertuch die Kanten nachwischen. Fertig.
Tipp: Nicht in der prallen Sonne putzen (trocknet zu schnell = Streifen). Bei Reststreifen könnt ihr zerknülltes Zeitungspapier oder ein Mikrofasertuch zum Nachpolieren nutzen. Ich nutze schon lange einen solchen elektrischen Fensterputzer.
#8 Die Betten frisch beziehen und machen
So gehts:
- Alte Bettwäsche abziehen
- Ein Frisches Spannbettlaken aufziehen
- Bettdecke beziehen (Bezug auf links drehen, in die Ecken greifen, die Decke packen, den Bezug über die Decke stülpen).
- Kissen beziehen
- Die Decke glatt hinlegen oder in der MItte falten, das Kissen darüber positionieren.
Tipp: Hier könnt ihr sehen, wie man Spannbettlaken ganz einfach perfekt falten kann. Hier gibt es ein paar Schlafzimmer-Inspirationen und Tipps zum Matratzenkauf.
#9 Kaffee kochen. Am besten: 1 x mit einer herkömmlichen Maschine und 1 x mit einem Siebträger. Bonus: Inkl. Milchschaum
So kocht ihr Kaffe mit einer klassischen Filterkaffeemaschine:
- Wasser in den Tank füllen.
- Filterpapier einsetzen.
- Einen Löffel Kaffeepulver pro Tasse in den Filter geben.
Die Maschine starten: Fertig.
Siebträgermaschine:
- Maschine einschalten, vorheizen lassen.
- Siebträger herausnehmen
- Kaffeepulver einfüllen (ca. 7–9 g pro Espresso).
- Pulver gleichmäßig andrücken
- Siebträger einsetzen und Maschine starten.
Die ausführliche Anleitung inkl. einem Tipp für einen gute und günstige Siebträgermaschine findet ihr hier.
So macht ihr Milchschaum:
- Kalte Milch in ein Kännchen geben (⅓ voll).
- Maschine aufheizen
- Die anfängliche Flüssigkeit ablassen, bis Dampf entsteht.
- Düse knapp unter die Oberfläche halten, dann tiefer eintauchen, Milch „rollen lassen“
- Alternativ: Milch für 1 Min. in der Mikrowelle erhitzen und einen solchen Mixstab verwenden.
#10 Den Backofen RICHTIG reinigen
Hier zeige ich euch, wie ihr das macht.
#11 Den Kühlschrank auswaschen und das Eisfach abtauen
So gehts:
- Lebensmittel aus dem Kühlschrank nehmen, abgelaufene Sachen wegwerfen.
- Den Strom abschalten
- Fächer bzw. Schubladen herausnehmen, mit warmem Wasser + Spülmittel abwaschen.
- Den Innenraum mit warmem Wasser und etwas Küchenreiniger auswaschen.
- Alles gut abtrocknen.
- Fächer und Lebensmittel wieder rein
Eisfach abtauen:
- Gerät ausschalten, Lebensmittel raus
- Die Tür offen lassen, Handtücher davorlegen, Schmelzwasser auffangen. Große Eisstücke entnehmen.
- Mit einem Föhn von außen nachhelfen. Unbedingt aufpassen, dass kein Wasser in den Föhn tropfen kann.
- Keine scharfkantigen Gegenstände verwenden / den Kühlschrank nicht zerkratzen.
- Den Innenraum auswischen und trocknen.
- Das Gerät wieder einschalten und die Lebensmittel zurücklegen.
Tipp: Taut das Eisfach alle 2-3 Monate ab. Das spart Strom und hält den Kühlschrank sauber.
#12 Die Messer schärfen!
Mit diesem kleinen Gerät Affiliate Link könnt ihr eure Messer schnell und einfach schärfen.
Zieht sie einfach je 3 x durch die nummerierten Schlitze. Fangt bei Nr. 1 an.
#13 Kaffeemaschine und Wasserkocher entkalken.
So gehts:
Kaffeemaschine entkalken:
- Entkalker nach der Packungsanweisung mit Wasser mischen.
- Lösung in den Wassertank füllen und die Maschine starten.
- Die halbe Menge durchlaufen lassen, kurz warten, dann den Rest durchlaufen lassen.
- 2–3× mit klarem Wasser nachspülen.
Wasserkocher entkalken
- Wasser + Essig oder Zitronensäure in den Kocher füllen
- Aufkochen lassen, etwas einwirken lassen.
- 2 x mit klarem Wasser nachspülen
Tipp: Je nach Härtegrad des Wassers alle 1–2 Monate entkalken, um die Lebensdauer der Maschine zu verlängern. Für Siebträgermaschinen oder Vollautomaten verwenden wir diesen Entkalker. Affiliate Link
#14 Einen ausgewogenen Essensplan für eine Woche erstellen und danach einkaufen.
Eine Vorlage für einen Wochenspeiseplan findet ihr hier.
Ideen für eine Woche wären:
- Montag: Fajita Blech mit Gemüse + Low Carb Wraps
- Dienstag: Gnocci + Tomatensoßen und Möhrensalat
- Mittwoch: Hähnchengyros + griechischer Salat und Tzatziki
- Donnerstag: Kartoffelgulasch
- Freitag: Lachs mit frischem Pesto und grünen Bohnen, evtl. Baguette
- Samstag: Brathähnchen + Green Godess Salad
- Sonntag: Schlemmerfilet mit Reis und Gurkensalat
#15 Wissen, wie man eine unbeschichtete Edelstahlpfanne benutzt, ohne dass etwas anbrennt.
In diesem Beitrag hier habe ich erklärt, wie ihr mithilfe des Leidenfrost-Effekts Spiegeleier, Pfannkuchen und Co in einer unbeschichteten Edelstahlpfanne braten könnt.
#16 Wissen, wie man Nudeln, Kartoffeln & Reis kocht.
Nudeln:
- Einen großen Topf mit Wasser füllen, salzen.
- Wasser aufkochen lassen (warten, bis es richtig blubbert).
- Nudeln hinein geben und nach Packungsanweisung kochen (z.B. 9-11 Minuten)
Abgießen.
Kartoffeln:
- Schälen und halbieren / vierteln oder in Würfel Schneiden (reduziert die Kochzeit)
- In kaltes Wasser legen, etwas Salz dazu.
- Aufkochen, dann – je nach Größe ca. 10- 20 Min köcheln lassen bis sie weich sind. Mit der Gabel testen.
Abgießen.
Reis (Basmati)
- Reis in einen Topf geben, waschen und in ein Sieb gießen. Diesen Schritt wiederholen, bis das Wasser klar bleibt.
- Verhältnis: 1 Teil Reis : 2 Teile Wasser mischen. Eine Prise Salz dazu geben und das Wasser aufkochen.
- Deckel drauf, bei kleiner Hitze ca. 15 Min köcheln.
Herd aus, 5 Min ruhen lassen.
Tipp: Immer darauf achten, dass ich genug Wasser im Topf befindet..
#17 Eine Zwiebel fein würfeln
Zwiebel fein würfeln:
- Zwiebel schälen.
- Die Zwiebel halbieren, undflach hinlegen.
- Mehrmals waagerecht einschneiden (nicht ganz durch).
- Dann: Feine senkrechte Streifen schneiden = feine Würfel.
#18 Frühstückseier Eier kochen / Spiegelei braten und Rührei zubereiten. Am besten in einer unbeschichteten Pfanne. Bonus: Eier pochieren.
Frühstückseier kochen:
- Wasser aufkochen.
- Eier mit Löffel vorsichtig ins Wasser legen.
- Kochzeit: 5 Min weich, 7–8 Min mittel, 10 Min hart.
Danach kalt abschrecken.
Spiegelei:
- Pfanne auf mittlerer Hitze vorwärmen, etwas Öl/Butter rein.
- Ei aufschlagen, vorsichtig in die Pfanne geben.
- Braten, bis Eiweiß gestockt ist.
- Für festes Eigelb: kurz Deckel drauf.
Rührei:
- Eier in Schüssel aufschlagen, Salz/Pfeffer, evtl. Milch dazu.
- Pfanne mit Butter erhitzen.
- Mischung reingeben, bei mittlerer Hitze langsam stocken lassen, sanft rühren.
Pochierte Eier:
- Wasser im Topf erhitzen (nicht kochen), Schuss Essig dazu.
- Ei in Tasse aufschlagen.
- Mit Löffel einen Wirbel ins Wasser machen, Ei vorsichtig hineingleiten lassen.
- Ca. 3–4 Min ziehen lassen, dann mit Schöpflöffel herausnehmen.
Tipp: Wenn du wissen willst, wie du Eier in einer unbeschichteten Pfanne braten kannst, ohne dass sie anbrennen: Schau mal hier auf meinem Blog vorbei.
#19 Einen gemischten Salat zubereiten – inkl. selbstgemachtem Salatdressing
So gehts:
- Zutaten waschen & vorbereiten – also: Grüner Salat (z. B. Kopfsalat, Rucola, Feldsalat), Tomaten, Gurke, Paprika, Karotten, Mais, Zwiebel etc.
- Alles in mundgerechte Stücke schneiden.
- In eine große Schüssel geben, locker mischen.
Einfaches Dressing:
- 3 Teile Öl
- 1 Teil Essig (z. B. Olivenöl + Balsamico).
- Salz, Pfeffer.
- 1 TL Senf + 1 TL Honig
Alles in Glas/Schüssel verrühren oder im Schraubglas schütteln.
Tipp: Dressing erst kurz vor dem Servieren über den Salat geben, damit er knackig bleibt. Weitere Rezepte für Salate findet ihr hier auf dem Blog
#20 Wissen, wie man Gemüse zubereitet: Brokkoli / Paprika / Spinat / Zucchini / Champignons / Aubergine.
Brokkoli:
- Röschen vom Strunk schneiden
- In Salzwasser oder Dampf ca. 5–7 Min kochen, bis der Brokkoli bissfest ist.
- Dazu passt: Salz, Butter, Sauce Hollandaise
️ Paprika:
- Halbieren, Kerne & weiße Häute entfernen.
- In Streifen oder Würfel schneiden.
- Dazu passt: Salz, Olivenöl, Oregano
Zubereitung: roh im Salat, anbraten, grillen oder füllen.
Spinat:
- Gründlich waschen, harte Stiele entfernen.
- Kurz in Pfanne mit wenig Öl/Knoblauch zusammenfallen lassen (nur 1–2 Min).
- Dazu passt: Knoblauch, Salz
Zucchini:
- Waschen, Enden abschneiden.
- In Scheiben oder Würfel schneiden.
- Für 5-10 Minuten braten oder grillen.
- Dazu passt: Tymian, Salz, Olivenöl
Champignons:
- Mit Küchenpapier abreiben (nicht ins Wasser legen).
- Stielende evtl. kürzen.
- Ganz, halbiert oder in Scheiben braten oder roh in Salat.
- Knoblach, Aioli, Petersilie
Aubergine:
- Waschen, Stiel entfernen.
- In Scheiben/Würfel schneiden und mit Olivenöl bestreichen.
- Braten, backen oder grillen. Aubergine schmeckt besser, wenn sie gut durchgegart ist .
Tipp: Generell gilt: Kurz und heiß braten für Aroma, oder sanft dünsten/kochen, damit das Gemüse weich & mild wird.
Den Beitrag mit den 100 Bucketlist-Punkten inkl. Druckdatei zur Lifeskill Bucketlist findet ihr hier:
Die Details zu den einzelnen Punkten könnt ihr hier auf meinem Blog nachlesen:
Nun freue ich mich wie immer sehr auf euer Feedback!
Liebe Grüße,
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