Gesundheit

Was kann ich machen, um gesund zu bleiben?

Was hilft wirklich, wenn ich krank bin? Und worauf sollte man achten? All das erfahrt ihr hier auf dem Blog!

Kinder & gesunde Ernährung: So klappt es bei uns!

  Bevor meine Tochter zur Welt kam, habe ich das Thema „gesunde Ernährung“ belächelt. Obst oder Gemüse gab es höchstens mal am Wochenende und die Mittagspause habe ich im Wechsel bei div. Fastfood-Läden verbracht. Die Hinweise, dass das auf Dauer nicht gesund sein kann, habe ich überhört – schließlich fühlte ich mich ja fit und gesund!   Nach […] Read more…

Mein Kind ist krank – was kann ich tun? Meine Tipps aus 11 Jahren Erfahrung!

Jetzt geht sie wieder los, die Erkältungszeit! Ich sehe dieser Zeit mittlerweile recht gelassen entgegen, denn wenn man als Erwachsener ein gesundes Immunsystem haben möchte, muss man dafür schließlich als Kind eine gewisse Anzahl an Infekten durchgemacht haben.   Das war bei mir nicht immer so, denn obwohl ich eigentlich ziemlich entspannt bin was das Thema Bakterien angeht  („Dreck reinigt […] Read more…

7 Gründe: Warum Yoga ideal für Schwangere ist!

Die Vorteile von Yoga in der Schwangerschaft   Weil die Schwester meiner Schwägerin zur Zeit nicht nur schwanger sondern zugleich auch ausgebildete Schwangeren-Yoga Trainerin in London ist, und ich viele Schwangere unter meinen Leserinnen habe, kam ich auf die Idee zu diesem Beitrag. Der Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Cheska Farrarons entstanden ist, die so lieb […] Read more…

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