Endlich keine Diskussionen mehr um´s Zähneputzen!

Endlich sind sie vorbei: Die Zeiten in denen wir abends das Badezimmerfenster schließen mussten, um nicht die halbe Siedlung an unseren „Meinungsverschiedenheiten“ rund um das Thema Zähneputzen teilhaben zu lassen!

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Was letztendlich geholfen hat?

Ich denke da gab es nicht „den einen Tipp“,  es war viel mehr die Kombination der einzelnen Punkte, die langfristig zum Erfolg führte.

Dabei sah es eine Zeit lang gar nicht danach aus:

Egal wie viel Mühe ich mir gab – alle Versuche scheiterten kläglich:  2 neue Zahnbürsten (eine davon elektrisch), eine Handpuppe, eine CD mit lustiger Musik, ein Spiegel, ein Karius & Baktus Buch, eine Sanduhr und 3 verschiedene Zahnpasten, später waren wir immer noch  da, wo wir angefangen hatten: Der Mund blieb zu.

Alle Motivationsversuche waren gescheitert – und doch führte ja kein Weg daran vorbei, dass die Zähne geputzt werden mussten.

Erst ein Belohnungssystem brachte bei uns den Durchbruch!

Das Belohnungssystem:

Damals hatte ich noch nicht diese praktischen Vordrucke und nahm deshalb einfach ein Blatt Papier, das ich an den Kühlschrank hängte: Für jeden Tag an dem es kein Theater beim Zähneputzen gab, bekam meine Tochter einen lachenden Smiley.

Kein Smiley = Keine Süßigkeiten am nächsten Tag.

Das klappte eine Zeit lang richtig gut und das Süßigkeiten-Verbot hatte ja sogar noch einen richtigen Bezug zum Thema Zähne putzen.

Gleichzeitig versuchte ich  immer wieder das Zähneputzen durch neue Zahnbürsten, Plaque-Färbemittel* etc. interessanter zu gestalten und mich nicht auf Diskussionen einzulassen, sondern einfach konsequent zu bleiben.

Es ist nämlich extrem wichtig von Anfang an auf die richtige Zahnpflege zu achten, denn Zahnschmerzen sind nicht nur schmerzhaft, sondern ein echtes Risiko für die Gesundheit:

Über Entzündungen im Zahnfleisch können Krankheitserreger aus dem Mund in die Blutbahn gelangen und so z.B. Atemwegserkrankungen, Herzklappenstörungen oder Krankheiten wie Rheuma auslösen!

Gesunde Milchzähne bilden die Grundlage für eine gesunde Zukunft, denn wenn schon die Milchzähne Karies haben ist die Gefahr groß, dass auch die bleibenden Zähne (die ja bereits im Kiefer angelegt sind) angegriffen werden!

Außerdem sind die Milchzähne wichtig für die Sprachentwicklung (einige Laute werden gebildet, indem z.B. die Zunge hinter die Schneidezähne geschoben wird).

Zähneputzen muss also sein. Aber wie schafft man es, den Kindern dieses Ritual zu vermitteln?

1. Dem Kind erklären, warum Zähne putzen so wichtig ist!

Es ist gut, wenn das Kind versteht, warum Zahnpflege so wichtig ist. Dabei helfen altersgerechte Bücher wie z.B.:

Jakob-Bücher: Jakob und seine Zahnbürste* oder  Karius & Baktus*.

2. Das Kind selbst putzen lassen!

Schon sehr kleine Kinder können damit anfangen, ihre Zähne spielerisch zu putzen. Die Eltern sollten allerdings  bis  zum Ende der Grundschulzeit unbedingt 1 x täglich nach putzen!

3. Vorbild sein!

Viel wichtiger als das, was man Kindern erzählt ist das, was man vorlebt. Wenn die Kinder also sehen, dass die Eltern das Thema Zahnpflege ernst nehmen, wird  Zähneputzen irgendwann auch für sie zur Routine.

4. Regelmäßig zum Zahnarzt gehen!

Am besten schon ab dem 1. Zahn. So kann sich das Kind spielerisch an den Zahnarztbesuch gewöhnen und baut keine Ängste auf. Außerdem kann Karies so frühzeitig entdeckt und ohne Schmerzen behandelt werden.

Mittlerweile gibt es in vielen Großstädten spezielle Kinderzahnarztpraxen, die sich besonders gut auf die Ängste und Sorgen von Kinder einstellen können.

5.  Regelmäßig neue Zahnbürsten kaufen!

Kinder haben mehr Spaß am Zähneputzen, wenn sie sich ihre Zahnbürste selbst aussuchen dürfen! Eine elektrische Zahnbürste* macht nicht nur Spaß, sie entfernt Beläge auch besser, als kleine Kinder das selbst mit der Handzahnbürste hinbekommen würden.

Ausführliche Info´s zum Thema: „Die richtige elektrische Zahnbürste für Kinder“ gibt es auch hier.

6. Zahnpasta kaufen, die den Kindern schmeckt!

Die Deutsche Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde (DGZMK) empfiehlt für Kinder unter 6 Jahren Kinderzahnpasta mit Fluorid (500 ppm Fluorid -> steht auf der Zahnpastatube). Ab 6 Jahren wird dann mehr Fluorid benötigt, um die Zähne optimal zu versorgen. Kaufen Sie die Zahnpasta mit den Kindern gemeinsam und lassen sie die Kinder diese zu Hause probieren. Wenn die Zahnpasta gut schmeckt, macht das Zähne putzen automatisch mehr Spaß.

7. Produkte wie „Plaque-Färbemittel“ nutzen, um das Thema Karies anschaulich zu erklären!

Ich erinnere mich noch daran, dass es in meiner Kindheit eine Fernsehwerbung gab, in der Kinder eine kleine Färbetablette lutschten und anschließend den Zahnbelag sehen konnten, der nach dem Putzen übrig geblieben war. Das hat mich damals als Kind so fasziniert, dass ich meine Mutter überredet habe diese Tabletten zu bestellen. Heute gibt es solche Produkte* in div. Online-Shops, das Ergebnis ist das Selbe: Die Kinder können genau erkennen, an welchen Stellen sie gründlicher putzen müssen. Das motiviert sie und sie putzen dann immer für einige Tage / Wochen besonders gründlich. Irgendwann lässt der Effekt nach, dann kann man das ganze aber einfach noch mal wiederholen. 😉

Auch dieses Belohungssystem kann dabei helfen, Diskussionen zu vermeiden!

(-> die Kinder können Sterne sammeln wenn sie ihre Zähne ohne Diskussion gründlich putzen, und diese dann gegen Prämien eintauschen)

Außerdem wichtig zu wissen:

Auf keinen Fall die Zähne putzen, nachdem säurehaltige Lebensmittel (Äpfel, Apfelsinen, Erdbeeren, saure Süßigkeiten, o.Ä..) gegessen wurden!

Die Säure in den Lebensmitteln weicht den Zahnschmelz auf. Putzt man nun kurz danach die Zähne, wird der schützende Zahnschmelz „runter“ geputzt was den Zähnen langfristig schadet! Milch hilft übrigens dabei, die Säure schneller zu neutralisieren.

P.S.: Für uns ist Zahnpflege selbstverständlich und Zahnarztbesuche von Kindern werden von der Krankenkasse übernommen. Dabei sollte man nicht vergessen, dass das eigentlich ein Luxus ist, denn in vielen Ländern ist die Lage anders: Dort sind Kinder auf Hilfsorganisationen angewiesen, die sie durch Gesundheitsprojekte** unterstützen, weil für einen Zahnarztbesuch sonst einfach das Geld fehlt!

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