Achtsamkeit

Anleitung zum Glücklichsein!

    Meine Anleitung zum Glücklichsein   Vor 2 Wochen ging es hier auf dem Blog um das Thema Glück. Ich hatte in meinem Beitrag „Inspirierendes zum Thema Glück“ verschiedene (kurze) Videos zusammengestellt, die ich im Laufe der letzten Jahre gesammelt habe, und die mir selbst dabei geholfen haben, meinen eigenen „Plan vom Glück“ zu finden. […] Read more…

7 Gründe: Warum Yoga ideal für Schwangere ist!

Ich habe mich im Rahmen meiner Mitgliedschaft in einem Online-Fitnessstudio am Wochenende zum ersten Mal mit dem Thema Yoga auseinandergesetzt und festgestellt, wie angenehm effektiv und zugleich entspannend das Yoga-Training ist.   Weil die Schwester meiner Schwägerin zur Zeit nicht nur schwanger sondern zugleich auch ausgebildete Schwangeren-Yoga Trainerin in London ist, und ich viele Schwangere unter meinen […] Read more…