Achtsamkeit

Empfehlung: Ein guter & kostenloser online Yoga Kurs für Anfänger!

Online Yoga für Anfänger mit Mady Morrison!   Im letzten Jahr habe ich während eines Hotelaufenthalts an einer Yoga-Stunde teilgenommen und war positiv überrascht, wie gut mir das getan hat. Meinen Entschluss, mich nach unserem Kurzurlaub zu Hause in einem Yoga-Studio anzumelden, habe ich zwar noch immer nicht in die Tat umgesetzt, dafür schaue ich […] Read more…

Anleitung zum Glücklichsein!

    Meine Anleitung zum Glücklichsein   Vor gut einem Jahr ging es hier auf dem Blog um das Thema Glück. Ich hatte in meinem Beitrag „Inspirierendes zum Thema Glück“ verschiedene (kurze) Videos zusammengestellt, die ich im Laufe der letzten Jahre gesammelt habe, und die mir selbst dabei geholfen haben, meinen eigenen Plan vom Glück zu […] Read more…

7 Gründe: Warum Yoga ideal für Schwangere ist!

Die Vorteile von Yoga in der Schwangerschaft   Weil die Schwester meiner Schwägerin zur Zeit nicht nur schwanger sondern zugleich auch ausgebildete Schwangeren-Yoga Trainerin in London ist, und ich viele Schwangere unter meinen Leserinnen habe, kam ich auf die Idee zu diesem Beitrag. Der Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Cheska Farrarons entstanden ist, die so lieb […] Read more…