Low carb

Dr. Anne Fleck erklärt: Warum Fett nicht fett macht, sondern gesund und glücklich!

    Warum Fett nicht fett macht, sondern gesund und glücklich!   Heute geht es hier auf dem Blog um ein Thema, das mich seit meiner Ernährungsumstellung im Dezember letzten Jahres ganz besonders beschäftigt: Das Thema Fett.   Die Vorgeschichte:  Ich habe mich im Dezember 2019 dazu entschieden, für eine gewisse Zeit  auf Kohlenhydrate zu […] Read more…

Leckere 5 Minuten Gazpacho *Low Carb*

            Leckere 5 Minuten Gazpacho *Low Carb*   Heute möchte ich mal ein besonders einfaches und schnelles Sommergericht mit euch teilen, das es bei uns in den letzten Wochen regelmäßig zum Mittagessen gab:Gazpacho in der Low Carb Version! Die kalte Gemüsesuppe stammt ursprünglich aus Andalusien und wurde dort traditionell mit […] Read more…

Einfach erklärt: Alles, was ihr über die Keto-Diät wissen müsst!

Alles, was ihr über ketogene Ernährung („Low Carb Extreme“) wissen müsst   Falls ihr mir  auf Instagram folgt, wisst ihr ja bereits, dass ich in den letzten Wochen ein Keto-Experiment durchgeführt habe. Ich wollte  wissen, welche Auswirkungen die extreme Reduzierung von Kohlenhydraten auf meinen Körper hat – also: Wie mein Körper auf eine Umstellung des […] Read more…

15 einfache, eiweißhaltige Low Carb Snacks, die gegen Heißhunger helfen!

  *enthält Werbung 15 einfache Low Carb Snacks, die gegen Heißhunger helfen! Erinnert ihr euch noch an -> diesen Beitrag hier zum Thema: Einfach abnehmen? Heute bin ich endlich dazu gekommen, meine darin angekündigten Lieblings Low Carb Snacks aufzuschreiben. Es sind sowohl süße als auch herzhafte Snacks dabei – wichtig war mir nur, dass die […] Read more…

Abnehmen einfach erklärt: So klappt es garantiert!

  Abnehmen einfach erklärt! Heute möchte ich euch von meinem Abnehmprojekt erzählen. Nachdem ich unzählige Artikel zu verschiedenen Diäten gelesen habe und mich mit ziemlich vielen Menschen über ihre Erfahrungen ausgetauscht habe, habe ich für mich  DIE LÖSUNG gefunden, mit der ich tatsächlich abnehme – und das OHNE ZU HUNGERN! Wie das genau funktioniert, mit […] Read more…

Den müsst ihr probieren: Wassermelonen – Halloumi Salat aus 3 Zutaten!

  Dieser Beitrag ist zwar schon 1 Jahr alt, passt aber gerade einfach wieder perfekt:   Mein aktueller Lieblingssalat: Wassermelonen – Halloumi Salat mit frischer Minze!   Heute möchte ich euch meinen neuen Lieblingssalat aka Halloumi Salat vorstellen. Ich habe diesen Salat zum ersten Mal vor ein paar Wochen in Sydney gegessen und bin seit dem regelrecht […] Read more…