Gesundheit

Was kann ich machen, um gesund zu bleiben? Was hilft wirklich, wenn ich krank bin? Und worauf sollte man achten? All das erfahrt ihr hier auf dem Blog!

Erfahrungsbericht: Vitamin D vs. Müdigkeit & Infektanfälligkeit!

  Was ihr über das Thema Vitamin D wissen solltet!   Heute möchte ich euch von meiner persönlichen Meinung zum Thema Vitamin D berichten (Stand: 11/2017). Ich habe diesen Beitrag bereits im November 2016 verfasst und dabei versucht, möglichst viele verschiedene Quellen zu berücksichtigen und die Vor- und Nachteile abzuwägen. Dennoch ist es schwierig, zwischen Verschwörungstheorien und […] Read more…

Check: Leitungswasser vs. Mineralwasser!

  Was ist denn nun besser: Leitungswasser oder Mineralwasser?   Vor einiger Zeit habe ich angefangen, mich intensiv mit dem Thema Wasser auseinanderzusetzen. Den Anfang machte dabei ein Bericht über die Qualität bzw.  mögliche Belastung unseres Leitungswasser durch Hausanschlüsse (inkl. Erklärungen, warum eine einmalige Laboranalyse des Leitungswasser besonders für Eltern von Kleinkindern und Allergiker sinnvoll sein kann). Heute möchte ich […] Read more…

Wie hält Avocado am längsten? Ich habe den ultimativen Test gemacht – die Antwort ist überraschend!

Wie bleibt eine Avocado -Hälfte lange frisch?   Die Vorgeschichte: Es gibt ja nach wie vor einen regelrechten Hype im Internet (manche behaupten sogar, Avocado Bilder seinen der neue „Cat Content“). Warum das so ist, weiß ich gar nicht so genau. Fest steht aber, dass ich den leicht nussigen Geschmack unheimlich lecker finde – und zwar sowohl […] Read more…

3 Gründe, warum wir Joghurt ab jetzt nur noch selber machen!

  Joghurt einfach selber machen!   Wir haben einen hohen Joghurtverbrauch (mind. 1 Joghurt pro Person/Wochentag).  Das macht bei 4 Personen 4 Becher pro Tage bzw. 28 Joghurts pro Woche.     Welche Nachteile hat Fruchtjoghurt aus dem Supermarkt? Abgesehen davon, dass die knapp 30 Joghurtbecher p.W. erst den halben Einkaufswagen füllen und nach dem Verzehr dann die gelbe […] Read more…

Ist Yoga DIE Lösung für ein glücklicheres Leben?

  Warum Yoga vermutlich DIE LÖSUNG für ein entspannteres und glücklicheres Leben ist!   Kennt ihr das: Da sitzt man an einem Sonntagvormittag ganz gemütlich mit einem Milchkaffee auf der Couch und stöbert durch diverse Online-Shops, klickt auf einen Link zum Thema Yoga und denkt plötzlich: „Ja! Das ist die Lösung!“?   *enthält Werbung   […] Read more…

Smoothies Bag aus gefrorenen Zutaten – die Lösung wenn´s schnell gehen muss!

Die einfache Lösung für schnelle Smoothies: Zutaten einfrieren = Smoothie Bag!   Ich mag Smoothies. Sie schmecken mir nicht nur richtig gut, sondern sind auch eine einfache Möglichkeit, große Mengen an Vitaminen und den besonders wichtigen sekundären Pflanzenstoffen zu mir zu nehmen. Deshalb lasse ich auch keine Gelegenheit aus, um den Kindern und mir in der Stadt, am […] Read more…

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Mom´s Blog, der kreative Mama-, DIY & Reiseblog!