Gesundheit

Was kann ich machen, um gesund zu bleiben? Was hilft wirklich, wenn ich krank bin? Und worauf sollte man achten? All das erfahrt ihr hier auf dem Blog!

Warum ihr euren Blutdruck regelmäßig checken solltet!

  *Werbung Hoher Blutdruck, seine Auswirkungen und was ihr dagegen machen könnt!   Heute geht es hier auf dem Blog um das Thema Blutdruck! Ich möchte euch nämlich erklären, was bei hohem Blutdruck im Körper passiert, warum hoher Blutdruck so gefährlich ist und warum es aus meiner Sicht so sinnvoll ist, regelmäßig den eigenen Blutdruck zu kontrollieren. […] Read more…

Alles, was ihr über Heuschnupfen wissen müsst!

  Alles, was ihr über Heuschnupfen wissen müsst  (inklusive der Antwort auf die Frage: „Was hilft wirklich gegen Heuschnupfen?!“)   HEUSCHNUPFEN! Wie ihr wisst, berichte ich hier auf meinem Blog gerne über Dinge, die mich selbst gerade beschäftigen. Mal ging es dabei um das Thema Leitungswasser vs. Mineralwasser, ein anderes Mal drehte sich alles um […] Read more…

3 Dinge die ihr unbedingt wissen solltet, wenn ihr regelmäßig Leitungswasser trinkt!

  Die Risiken von Leitungswasser  – und wie man sie beheben kann!   Diesen Beitrag zum Thema Trinkwasser habe ich bereits vor über 3 Jahren geschrieben. Weil er gerade aber wieder ziemlich oft geklickt wird (was vermutlich auch mit dem aktuellen Vorhaben der EU zusammenhängt), habe ich ihn nochmal ein wenig überarbeitet. Ihr erfahrt darin: Warum […] Read more…

Erfahrungsbericht: Vitamin D vs. Müdigkeit & Infektanfälligkeit!

  Was ihr über das Thema Vitamin D wissen solltet!   Heute möchte ich euch von meiner persönlichen Meinung zum Thema Vitamin D berichten (Stand: 11/2017). Ich habe diesen Beitrag bereits im November 2016 verfasst und dabei versucht, möglichst viele verschiedene Quellen zu berücksichtigen und die Vor- und Nachteile abzuwägen. Dennoch ist es schwierig, zwischen Verschwörungstheorien und […] Read more…

Check: Leitungswasser vs. Mineralwasser!

  Was ist denn nun besser: Leitungswasser oder Mineralwasser?   Vor einiger Zeit habe ich angefangen, mich intensiv mit dem Thema Wasser auseinanderzusetzen. Den Anfang machte dabei ein Bericht über die Qualität bzw.  mögliche Belastung unseres Leitungswasser durch Hausanschlüsse (inkl. Erklärungen, warum eine einmalige Laboranalyse des Leitungswasser besonders für Eltern von Kleinkindern und Allergiker sinnvoll sein kann). Heute möchte ich […] Read more…

3 einfach Dinge, die dir helfen können ein Leben zu retten!

  Herzstillstand: Ein Leben retten – durch Herzdruckmassage!   Diesen Beitrag habe ich zwar schon Ende  2014 geschrieben – weil diese Woche aber die „Woche der Wiederbelebung“ ist, habe ich mich dazu entschieden ihn wieder nach oben zu schieben.   Ich finde es  extrem wichtig über die Themen Herzstillstand bzw. Herzdruckmassage zu informieren, damit möglichst […] Read more…

Milcheiweißallergie vs. Laktoseintoleranz

Bauchschmerzen bei Kindern: Milcheiweißallergie vs. Laktoseintoleranz Letzte Woche habe ich in einem relativ ausführlichen Beitrag über das Thema Bauchschmerzen bei Kindern berichtet, heute möchte ich das Thema noch einmal etwas vertiefen und über die Unterschiede zwischen einer Laktoseintoleranz und einer Milcheiweißallergie informieren.Dass es relativ viele Menschen gibt, die auf den Genuss von Kuhmilch mit Bauchschmerzen bzw. Verdauungsproblemen reagieren, ist […] Read more…

Immer wieder kehrende Bauchschmerzen bei Kindern – was steckt dahinter?

  Ich habe vor Kurzem ein Rezensionsexemplar der Zeitschrift GEO Wissen Gesundheit mit dem Titel „So bleibt ihr Kind gesund!“ zugeschickt bekommen. Wer meinen Blog regelmäßig liest weiß, dass ich mich sehr für das Thema Gesundheit interessiere und regelmäßig über Dinge berichte, die ich selbst noch nicht wusste und/oder interessant finde. Deshalb möchte ich heute über die Zusammenhänge […] Read more…

Kinder & gesunde Ernährung: So klappt es bei uns!

  Bevor meine Tochter zur Welt kam, habe ich das Thema „gesunde Ernährung“ belächelt. Obst oder Gemüse gab es höchstens mal am Wochenende und die Mittagspause habe ich im Wechsel bei div. Fastfood-Läden verbracht. Die Hinweise, dass das auf Dauer nicht gesund sein kann, habe ich überhört – schließlich fühlte ich mich ja fit und gesund!   Nach […] Read more…

Erfahrungsbericht & Fazit: 1 Monat Online-Fitnesstraining!

    Lohnt es sich, ein Online-Fitnesscenter zu besuchen?   Ich habe mich in  einem Online-Fitnessstudio angemeldet und dieses 4 Wochen lang getestet. Meine Erfahrungen möchte ich hier mit euch teilen.     Meine Ziele:   Zunächst ist es natürlich wichtig zu erfahren, welche Ziele ich überhaupt verfolge. Ich möchte:   mich fitter fühlen Rückenschmerzen vorbeugen […] Read more…

Ich habe einen Online-Yogakurs ausprobiert! :-)

Wie ihr ja vielleicht schon wisst, habe ich mich für ein Online-Fitnessstudio angemeldet und teste dieses seit mittlerweile 4 Wochen.     Im Rahmen meiner „4 Wochen Challenge“  habe ich nun auch verschiedene Yoga-Kurse Übungen absolviert, von denen ich euch berichten möchte.     Kurz vorab:   Ich habe vorher noch nie Yoga gemacht und hatte […] Read more…

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